香菇与油菜，都自带香气，只要加点盐，生活就有滋味了。焖一锅米饭，有饭有菜。香菇爱油菜，就如你爱生活，自己动手，丰衣足食。如果是干香菇，提前泡发好再焯水切片。中火翻炒，中途适当加水，避免香菇和海米炒干，建议加水可少量多次。香菇炒至八分熟或全熟时，加入油菜。油菜全熟、盐炒匀，关火。一定要少盐，海米自带咸味。香菇的营养功效做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

什么是植物雌激素？植物雌激素可发挥雌激素和抗雌激素两种作用。科研已证实植物雌激素对机体激素代谢有影响，表示雌激素对某些肿瘤生长有轻度促进作用，植物雌激素可以在人体肝脏内，诱导一种性激素结合球蛋白的合成，而这种物质可增加与雌激素的结合，从而降低雌激素的促肿瘤细胞生长作用。所以植物性雌激素具有抗肿瘤作用，如乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、胃癌、肺癌及卵巢癌。

西兰花的营养价值西兰花中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。西兰花的含钙量高，矿物质含量也丰富，可以提高身体的免疫力，而且西兰花的营养成分多，也容易被人体吸收，可以补充营养，蛋白质的含量也高，所以是很好的营养补充食物。西兰花含有丰富的维生素，例如维生素C和维生素A，维生素C是很好的抗氧化成分，所以食用西兰花可以抗衰老。

抗癌第一的野菜马齿苋里面含有了大量的类胡萝卜素以及维生素E、硒元素等成分，不仅能起到抗衰老、抗氧化的作用，还能有效的抑制肝癌以及淋巴癌的出现，也是适合食用的野菜。抗癌第一的野菜现在大家都知道了，而且有很多种野菜都有抗癌的功效，野菜都是有季节性的，所以在到了春天时可以适量的食用这几类野菜，增加身体的免疫力，提高抗癌能力，在对于野菜的选择上，也要根据自己身体的情况，一定是适量食用，才能发挥好的效果。

今天小编为大家介绍的是玫瑰茄花茶的具体功效与作用，而且会带大家了解玫瑰茄花茶怎么泡最好喝。玫瑰茄花茶的功效与作用玫瑰茄花茶怎么泡好喝上面不但为大家介绍了玫瑰茄花茶的功效与作用，也让大家了解了玫瑰茄花茶泡水喝的方法与技巧，大家只要掌握这些技巧就能轻松泡出好喝的玫瑰茄花茶。